NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG 14/11/2025: ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ SỰ KHỎE MẠNH TOÀN DIỆN

Ngày 14/11 hằng năm được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) chọn là Ngày Thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường, nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh mạn tính đang ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Chủ đề năm 2025 là: “Đái tháo đường và sự khoẻ mạnh toàn diện”.

Bệnh đái tháo đường là bệnh chuyển hóa mạn tính, nếu không được kiểm soát, thì sau một thời gian, bệnh sẽ gây nên các tổn thương nghiêm trọng nhiều bộ phận của cơ thể, đặc biệt là các biến chứng tim mạch, thận, thần kinh, bàn chân… thậm chí dẫn đến tử vong.

Tuy nhiên, Đái tháo đường hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát bằng những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả:

+ Ăn uống lành mạnh: Giảm đường, tinh bột, chất béo; tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá.

+ Tập thể dục thường xuyên: Duy trì ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần với các hoạt động phù hợp với mỗi người như đi bộ, đạp xe, bơi lội…

+ Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.

+ Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

+ Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt đo đường huyết và huyết áp ít nhất 1 lần/năm.

+ Khi đã mắc bệnh, bệnh nhân cần tuân thủ điều trị, dùng thuốc đúng hướng dẫn, kết hợp chế độ dinh dưỡng – vận động phù hợp để tránh biến chứng.

Phát hiện sớm bệnh đái tháo đường có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Việc sàng lọc và chẩn đoán sớm giúp phát hiện những trường hợp rối loạn dung nạp đường huyết hoặc tiền đái tháo đường để kịp thời tư vấn, hướng dẫn chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt hợp lý. Điều này góp phần làm giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh đái tháo đường thực sự, đồng thời hạn chế các biến chứng tim mạch, thận, mắt, thần kinh... Những người có nguy cơ cao như từ 40 tuổi trở lên, thừa cân béo phì, mắc bệnh tim mạch, có người thân bị đái tháo đường hoặc phụ nữ từng bị đái tháo đường thai kỳ cần được kiểm tra đường huyết định kỳ. Việc khám sàng lọc sớm giúp kiểm soát sức khỏe tốt hơn và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm do đái tháo đường gây ra.

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường – Chúng ta cùng hành động vì một Việt Nam khỏe mạnh, không để đái tháo đường trở thành gánh nặng cho tương lai!